Разтоварваща диета на Силвестър Сталоун

Силвестър Сталоун започва деня си с бягане, гимнастика и бокс, но след купони прилага и разтоварваща диета.

Ето неговото меню:

Закуска: салата от пресни плодове, чаша чай с чаена лъжичка захар.

Рецепта за салатата: нарязват се на кубчета банан, ябълка, круша, портокал и две кивита. Всичко се смесва с кисело мляко.

Обяд: 100 г. спагети с пикантен сос и чаша доматен сок.

Рецепта за соса: 100 г. варен фасул с дребно нарязан домат, щипка къри, супена лъжица кисело мляко.

Следобед: ябълка (или друг пресен плод) или чаша пресен сок.

Вечеря: италианска запеканка с тиквички, чаша кисело мляко.

Рецепта за запеканката: нарежете една голяма или две малки тиквички на кръгчета и ги наредете във форма един ред тиквички, върху тях пресен домат, зелена подправка, настърган кашкавал, после пак тиквички и т.н., докато свършат продуктите.

Поръсете отгоре с галета и запечете при температура 150-170 градуса.

През нощта: чаша нискомаслено кисело мляко.