Съвети за 21 юли

Основното нещо е да определите днес кое е добро за вас и кое не

Втори лунен ден е като „празен лист“: тоест всичко, което пишем, ще остане за дълго. Можете да продължите да планирате за предстоящия лунен месец.

Основното нещо е да определите днес кое е добро за вас и кое не. Задачата на деня е да се отървем от ненужните неща, хора, да осъзнаем алхимията на храната.

Енергийният център, който е свързан с днешния ден, се намира под носа. Опитайте се да се концентрирате в тази точка поне за 2-3 минути през деня.

Практика за 2 лунен ден:

Намерете подходящо място за себе си, създайте тиха и спокойна атмосфера. Заемете удобно положение (може да легнете или да сте седнали), съсредоточете се върху дишането си, отпуснете ума и тялото си.

Поставете ръце на корема си и насочете вниманието си към тази област. Започнете да извиквате различни изображения в ума си. Например, можете да си представите всеки хранителен продукт и да видите какви усещания ще получите: ако възникнат приятни чувства в корема, тогава тази храна е подходяща за вас, ако напротив, започне да ви се гади или предизвика отвращение, тогава въздържайте се от употребата й.

Можете да си представите определени ситуации или конкретни хора и чрез усещанията, които ще получите да анализирате какво ви носят, дали са полезни или вредни за вас. Ако си помислите за някого и получите неприятно усещане, тогава започнете да избягвате този човек за в бъдеще.

След медитация, осъзнавайки състоянието на нещата, добавете към плана си за следващия лунен месец това, което бихте искали да промените за себе си.