Шестте даоистки лечебни звука

Шестте даоистки лечебни звука е популярна Ци Гун практика, която е лесна за научаване и изпълнение.

Даоистките майстори са открили, че всичко е енергия. И вместо да се борим с негативната енергия, можем да се научим да я използваме и трансформираме в позитивна и лечебна. Те са  установили, че всеки здрав орган има своя честота на трептене и когато даден орган и неговата енергия са изведени от баланс, чрез изпълняването на Шестте лечебни звука може да се изведе излишната топлина от органа и отново да се върне в естественото му здравословно състояние. Лечебните звуци служат като камертон, който връща органа в естествената му здравословна вибрация.

Употребата на шестте даоистки звука е подобна на практикуването на бойни изкуства. Всеки път, когато практикуващият удря и издиша, той крещи. Важно е намерението или желанието да изхвърли болната енергия, което се улеснява от викането по време на издишването. Негативната енергия, натрупана в различните органи може да бъде причина за възникване на много болести.

Когато лечебният звук се изкрещи, той предизвиква изхвърляне на болната енергия. По-подходящо е за тези, които са болни.

Когато се прави нежно, ефектът е по-бавен и става постепенно изхвърляне на болната енергия. Препоръчва се за тези, които са здрави и искат само да изчистят енергията си във вътрешните органи.

С изпълняването на звуците може да промените (трансформирате) негативните емоции в положителни.

Звуците са според „Тайните на китайската медицина” от Лу К’уан Ю. Различните учители използват различни варианти на лечебните звуци.

Далак – Ху (Hu)

Сърце – Хуо (Ho)

Бели дробове -  Дзу ( Szu)

Корем – Си ( Hsi)

Черен дроб – Су  (Hsu)

Бъбреци – Чуй    (Ch’ui)

За да бъдат още по-ефективни шестте лечебни звуци, даоистите са създали и подходящи пози и движения на тялото, когато те се изпълняват, но може и без тях. Седнете на стол с изправен гръб. Започнете да дишате бавно и спокойно и да произнасяте дадения звук нежно или да го изкрещите. Правят се движения, при които отрицателната енергия се изпуска от тялото към земята чрез издаване на конкретния звук през устата. Докато издишвате, издавайки звук, бавно спуснете ръцете надолу, за да изхвърлите токсините или излишната топлина. След това си представяте как земята предава и напълва съответния орган с лечебна енергия, светлина и положителни емоции.

Всеки от лечебните звуци е уникален по свой начин. Освен посочените по-горе звуци, може да освободите напрежението от белите дробове и сърцето чрез звука Сссс (като изпускане налягането от топка), а Х-о-о-у е изпускането на топлината.  5-те звука въздействат върху 5-те елемента и 5-те вътрешни органа. 6-тият звук въздейства на тройния нагревател разделящ тялото на 3 части - горна от главата до сърцето, средна от сърцето до пъпа и долна от пъпа надолу.

Препоръчително е шестте лечебни звука да се практикуват ежедневно по всяко време, но най-подходящо е след ставане сутрин и преди лягане вечер, като всеки звук да се произнася най-малко три пъти, максимално - неограничено. Между всеки звук трябва да правите по няколко вдишвания и издишвания. Ако имате проблем с някой орган, работете повече със съответния звук. Когато се произнася даден звук, вдишването става през носа, а издишването — много бавно през устата. За засилване на ефекта можете да разтъркате ръцете си, да ги затоплите и да ги държите върху органа, за който работите. Ако сте навън, можете да произнасяте звуците наум, без движения. Достатъчно е вниманието ви да е концентрирано върху съответния орган. След приключване на упражнението може да ядете след интервал от половин час, не веднага.