Хранене по лунен календар – петък – 7 юни 2024

Във 2 лунен ден е най-подходящо за семейна вечеря. Би било по-добре, ако сами приготвите цялата храна вместо да купувате готова от ресторант или магазин. 

В този ден отдайте предпочитание на по-леките ястия, като изключите максимално от менюто месни, мазни, пържени, тестени храни, сладко. Много подходящи ще бъдат ястия от зеленчуци и риба, леки десерти и плодови салати.

Трябва да се избягва лакомията и безразборното ядене. Ако човек не обръща внимание на тези предупреждения, може да натрупа излишни вещества и шлаки в организма си. Добре се отразява монодиетата. Може да се ползват млечни продукти – сметана, извара, сирене.

Усещанията на тялото в този ден са като тест, който ни показва кое е полезно и кое е вредно за нас. Ако си представите хора или храна и ви се повдигне, значи са вредни и трябва да ги избягвате, поне през настоящият лунен месец.

РИБА ПО СЕЛСКИ

Продукти: 500 г риба (сафрид, мерлуза, скумрия), 2 глави лук, 1 морков, ½ глава целина, 300 г арпаджик, 200 г гъби, 300 г домати, ½ чаена чаша олио, 1 ч.л. червен пипер, магданоз, черен пипер, сол.

Приготвяне: Нарязаният на ситно лук, нарязаните на кубчета морков и целина, целите главички арпаджик се запържват в олиото. Прибавят се нарязаните на филийки гъби и обелените домати. Сместа се задушава, докато се изпари течността.

Прибавят се червеният пипер, ситно нарязания магданоз, черен пипер, сол и се налива малко вода. Съдът се покрива с капак и сместа се вари около 30 минути на умерен огън. След това се изсипва в тавичка, отгоре се нарежда почистената и нарязана на парчета риба и се запича още 10-15 минути във фурната.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:53 до 03:37ч; от 09:37 до 10:53ч; от 18:30 до 19:46ч и от 00:41 до 01:25ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.