Тайните за отслабване... в зависимост от зодиакалния знак-3 част

СТРЕЛЕЦ

Имате нужда от свобода и компания от щедри хора около вас, от действие и приключения, в противен случай ще се хвърлите към храната като утеха.

Съвети

- Започнете да събирате пари, за да отидете на екзотично пътуване, вместо да купувате закуски и пици.

- Слушайте музика в дома си, която ви отпуска, понижава сърдечната честота и успокоява ума ви.

- Не използвайте храна, за да се успокоите, предпочетете да се разхождате за 15 минути (жаждата за храна продължава около 15 минути).

- Вземете душ с хладка вода и добавете капки етерично масло от лавандула към гъбата си. 

КОЗИРОГ

Работите много усилено и обикновено целите ви са много високи и амбициозни. Често не намирате време да се забавлявате и това в крайна сметка ви изморява както физически, така и психически и накрая целият този стрес намира изход към храната.

Съвети

- Преди дори да си помислите да ядете десерта, който имате в хладилника, по-добре е да ароматизирате стаята със спрей, който мирише на лимон. Това ще ви отпусне и ще намали стреса, ще се почувствате много по-щастливи.

- Седнете някъде, където можете да гледате парк или зеленина. Този цвят активира и изтрива от ума ви всяка мисъл за храна.

- Отделете 15 минути, за да си миете зъбите. Накарайте ги да блестят така, както никога не са блестели от толкова години. 

ВОДОЛЕЙ

Обикновено сте твърде заети с работа, че забравяте да ядете в точното време и след това, когато се приберете вкъщи, ядете два пъти повече. Когато сте сами, не се чувствате много добре, което много лесно може да ви отведе до вратата на хладилника.

Съвети

- Опитайте се да се храните редовно и в редовно време, за да създадете баланс в себе си.

- Носете светлосини дрехи, вдигнете ръцете си нагоре и направете дълбоки вдишвания, оставяйки всяка мисъл за храна да изчезне с всяко вдишване.

- Когато умът ви е много зает, спрете за момент и погледнете през прозореца, за да наблюдавате природен феномен, залеза или някое дърво. 

РИБИ

Емоциите ви са толкова интензивни, че когато се случи нещо, което ви нарани или разстрои, първото нещо, което правите, е да хапнете нещо, за да се почувствате по-добре. По-вероятно е да получите много грешни сигнали за глад през деня.

Съвети

- Всяка вечер пийте соево мляко, което е идеално за хормоните ви и за физическия баланс.

- Когато ви се прииска да ядете, вземете химикалка и нарисувайте силуета, който искате да имате. Визуализирайте новото си тяло.

- Поддържайте контрол над яденето, бройте от 100 до 1 и ще почувствате, че желанието ви за храна изчезва магически.