Уроци по будизъм: 20 правила за щастие

Будизмът е най-старата световна религия, адаптирана за всички видове учения. Мъдростта на философията на будизма е лесна за разбиране, достатъчно е да изберете най-близките за себе си постулати.

Ето 20-те най-важни урока от тази религия, които ще променят живота ви.

1. Щастието е вътре в нас, а не отвън. Цял живот търсим щастие в света, губим време и енергия за неговото търсене, за одобрението на другите, за утеха от тях. Погледнете вътре в себе си. Щастието е вътре в нас. Просто не го виждаме и не се възползваме.

2. Бъдете благодарни. За всичко. За доброто и за лошото. Доброто ни прави щастливи, а лошото ни прави мъдри, защото ни дава опит. Удоволствието и болката са част от нашето пътуване.

3. Празнувайте своите победи. Не приемайте за даденост всичко, което ви се случва. Наслаждавайте се на всеки успех - дори и най-малкият.

4. Всеки човек се появява в живота ни с цел. Никой не е случаен. И от нас зависи да решим дали да се учим от него или да го отхвърлим.

5. Вярвайте. Просто знайте, че в най-трудните моменти Вселената ще ви помогне. Тя не ни дава повече изпитания, отколкото можем да понесем.

6. Не приемайте всичко твърде близо до сърцето. Някой ден ще съжалявате, че сте страдали и сте пролели сълзи за нещо, което не си е струвало. Действията на другите хора са отражение на случващото се в личния им живот. Това няма нищо общо с вас. Щастливите хора не нараняват другите. Този, който ви наранява, е дълбоко нещастен. Вие нямате нищо общо.

7. Природата лекува. Разходка на чист въздух, гледането на красиви пейзажи, шумът на водата, пеенето на птиците, топлината на слънцето - всичко това се отразява на здравето по-добре от всяко лекарство. Получавайте енергия от света по най-простия и достъпен начин.

8. Осъзнаването на проблема е половината от неговото решение. За да се излекувате, трябва да разберете и приемете своите страхове и слабости и да насочите ярък лъч светлина към тях. Единственият начин да се отървете от тях е да преминете през тях. Болезнено е да се изправиш пред истината. Но това не решава проблемите, ако ги вкарваме навътре.

9. Перфекционизмът е илюзия. Отпуснете се. Позволете си да правите грешки и бъдете щастливи, независимо от резултата.

10. Светът около нас е огледало. Това, което обичаме в другите, е отражение на това, което обичаме в себе си. Това, което ни разстройва у другите, е показател за това, на което трябва да обърнем внимание в себе си.

11. Научете се да прощавате. На първо място ви е нужно на вас, а не на онзи, който ви е обидил. Прощавайки, вие печелите спокойствието и свободата, които заслужавате. Носейки обидата, вие отравяте душата си и си пречите да живеете с пълна мощност.

12. Когато станете искрени, всичко ще се промени. Вслушайте се в себе си. Какво наистина искате? Често най-трудното е да се отговори честно на този въпрос.

13. Обградете се с хора, които ви обичат и подкрепят. Отговорете им с взаимност. Животът е твърде кратък, за да го изразходвате за тези, които не вярват във вас и ви критикуват, лишавайки ви от силите ви.

14. Колкото повече давате, толкова повече получавате. Това е законът на кармата. Споделяйте мъдрост, любов, талант. Споделяйте лесно и не съжалявайте. Много бързо ще видите колко красиви неща се връщат при вас в този живот.

15. Кажете „Да!“ на всичко, което ви прави щастливи. Кажете непримиримото „Не“ на всичко, което ви смущава. Времето е най-ценният ресурс, който не се възстановява. Прекарайте го разумно. Животът е един.

16. Понякога прекъсваме приятелство, защото не сме съгласни с хората. Това не означава, че приятелите са лоши. Просто пътищата ни се разминават и всеки има свой собствен път. Носете ги в сърцето си, но ако започнат да ви обиждат или възпират, тогава е време да установите дистанция и да преустановите приятелството си.

17. Страхът е много добър показател за това какво наистина искаме и от какво се нуждаем в този живот. Нека той да бъде ваш компас и се наслаждавайте на вълнуващите приключения, до които ви води.

18. Бъдете благодарни на света за всичко, което имате. Така вие създавате пространство около себе си за още по-голямо изобилие, привличайки радост, любов, здраве и просперитет.

19. Живейте в настоящето. Това е единственото нещо, което имате сега. Миналото го няма, бъдещето още не е дошло. Учете се от грешките на миналото и се наслаждавайте на приятните спомени, но не се вкопчвайте в тях и не им позволявайте да ви преследват. Мечтайте за бъдещето, но без фанатизъм и мания. Обичайте настоящето – само ако живейте „тук и сега“ ще почувствате щастие.

20. Колкото е възможно по-често казвайте и показвайте на близките си колко ги обичате. Един ден да не съжалявате, че рядко сте го правили.