Последвайте ни: Facebook Twitter Instagram RSS
Търсене
Меню
  1. Начало
  2. Хороскоп
  3. Вашата диета през юли по зодиакални знаци

Хороскоп

Вашата диета през юли по зодиакални знаци

Вашата диета през юли по зодиакални знаци - Tribune.bg
Снимка:

Някои астролози-диетолози препоръчват следните храни:

Овен - Диетата ви трябва да включва пълнозърнести храни като овесени ядки, ръжен хляб и пшенични кълнове, които можете да приемате за закуска всеки ден. Яжте сезонни плодове, за предпочитане пресни, особено пъпеши и дини. От зеленчуците се препоръчва грах, спанак, картофи и леща. Консумирайте умерено месо, месни продукти и млечни продукти. Избягвайте меса на скара, бързи храни и сушени и пушени меса. Пийте повече вода и приемайте витамини B и E. Не злоупотребявайте със сладоледа и швепсовете. Пийте охладена вода с лимон и мента.

Телец - Вашата диета трябва да включва храни, които улесняват храносмилането. Яжте повече банани, стафиди, ябълки и смокини, отколкото други плодове. Яжте повече риба и по-малко месо. Важно е да не пропускате закуската и да я направите основното си хранене през деня. Можете да ядете плодови и зеленчукови салати всеки ден. От зеленчуците за вас са важни спанакът и броколите. Други храни са лещата, грахът,  сиренето и чай от иглика, които можете да приемате всеки ден. Имате нужда от повишен прием на витамини D и Е и магнезий. Избягвайте деликатеси, сладкиши, бърза храна и алкохолни напитки.

Близнаци - Диетата ви трябва да включва храни с фибри за по-лесно храносмилане. Яжте банани, ябълки, смокини, кайсии, ананас, диня всеки ден. Яжте пресни зеленчуци като моркови, краставици и маруля, грах и леща. Яжте сирене и пълнозърнести храни. Риба и морски водорасли няколко пъти седмично. Избягвайте бързо хранене, сладкиши и алкохолни напитки. Можете да пиете сокове от пресни зеленчуци. Особено от моркови, броколи и чушки. Пийте малинов сок и минерална вода. Яжте месо умерено.

Рак - Диетата ви трябва да се състои от храни, които се усвояват лесно и съдържат много витамини. По-често яжте пиле и риба, както и яйца, твърдо сирене и други млечни продукти. От зеленчуците наблегнете на спанак, грах, сирене, картофи, моркови и краставици. Освен пресни плодове и зеленчуци, имате нужда и от много течности. Пийте повече минерална вода и прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Избягвайте деликатеси, месо на скара, пържени храни и закуски. Вземете магнезий. Яжте повече плодове като киви, ананас, кайсии и малини.

Лъв - Вашата диета трябва да включва храни, които са лесносмилаеми, например пресни зеленчуци, които можете да ядете пресни или на пара. Яжте дини, пъпеши, ананаси, смокини и фурми, стафиди. От месото яжте само пилешко бяло месо. Избягвайте червено месо и барбекю, бърза и прекалено пикантна храна, както и сладкиши. Наблегнете повече на риба, маслини, кисело мляко и младо сирене. Можете да закусите овесени ядки и мед. Пийте лимонови и портокалови сокове.

Дева - Вашата диета трябва да включва храни, които са средно калорични и по-лесноусвоими. Би било добре няколко пъти седмично в менюто да има риба и морски дарове. Избягвайте пържени храни. Яжте повече пресни плодове, особено дини, ананаси и смокини. Яжте разнообразни салати със зеленчуци. Нуждаете се от витамин В. Избягвайте сладкиши и бърза храна.

Везни - Вашата диета трябва да включва храни, които съдържат фибри за по-добро храносмилане и витамини. Яжте овесени ядки на закуска. Риба със сирене фета и маслини. Избягвайте барбекюто. Вашата диета трябва да включва предимно основни храни като мандарини, ананас, диня и малини, а от зеленчуците - маруля, червени чушки, моркови и броколи. Пийте зеленчукови сокове, например от цвекло и моркови. Избягвайте червено месо, деликатеси и алкохолни напитки. Яжте риба и прясно сирене. Пийте минерална вода.

Скорпион - Диетата ви трябва да се състои от лесносмилаеми храни като овесени ядки, различни салати и зеленчукови супи, както и храни, които съдържат много витамини. Броколи, моркови, целина, спанак и леща могат да бъдат в менюто ви всеки ден. Яжте ябълки, смокини, фурми, ананас и диня. Изцедените сокове от лимон и портокал ще имат положителен ефект върху тялото ви. Избягвайте сладкиши и сушени и пушени меса. Яжте морска риба със зелени зеленчуци, картофи и маслини. Избягвайте деликатеси, бърза храна и сладкиши. Имате нужда от витамини А и D.

Стрелец - Вашата диета трябва да включва храни, пълни с протеини, като пилешки и пуешки гърди, риба, яйца, мляко и млечни продукти. Яжте грах, леща и соя от зеленчуците, а ябълки, малини, ананаси, праскови , пъпеши и дини от плодовете. Понякога можете да приготвите ястия с паста и ориз. Избягвайте пържени храни, алкохолни напитки и газирани питиета.

Козирог - Диетата ви трябва да включва храни, които са лесни за храносмилане, но с високо съдържание на калории. Наблегнете на пресни зеленчуци, които можете да ядете под формата на различни салати с добавка на сирене и маслини. От плодовете яжте ябълки, малини, лимони, диня, смокини и фурми. Яжте месо и месни продукти умерено. Препоръчват се риба и морски дарове. Избягвайте алкохолните напитки, сладкиши, пържени храни.

Водолей - Диетата ви трябва да включва храни, които са лесни за смилане. Всеки ден приемайте пресни зеленчуци и плодове в по-големи количества. От плодовете ще се насладите на диня, ябълка, пъпеш, авокадо, малини, праскови, смокини и фурми. От зеленчуците яжте пресен грах, картофи, спанак и моркови. От месото - пилешко бяло месо и риба. Избягвайте сладкиши и алкохолни напитки.

Риби - Диетата ви трябва да се състои от лесносмилаеми храни. Яжте зеленчуци, които ще варите за кратко всеки ден. Това са картофи, броколи, тиквички и спанак и още варен ориз, както просо и елда. Яжте пилешко бяло месо, а риба - хек и лаврак. Избягвайте пържени храни. Яжте мандарини, малини, боровинки и ананаси от плодовете. Използвайте морските водорасли като хранителна добавка. Пийте зеленчукови сокове, изцеден лимонов сок и минерална вода.

 


Последвайте ни в Google News

 

Коментари (0)

Няма коментари.

Добави коментар




Топ новини виж още
Хороскоп
Анкети