Хранене по лунен календар – неделя – 30.06.19

27 лунен ден, Луна в Близнаци

В 27 лунен ден стомахът да не се натоварва с тежка и мазна храна. Не се препоръчва да се консумират цитрусови плодове.

Месото може да се консумира, само ако е приготвено като ритуално блюдо и осветено с молитва (при помен например).

Полезна е леката зеленчукова храна.

Голяма част от дневната диета трябва да бъде с много подправки: куркума, кардамон, карамфил и пипер – сега са много полезни.

За обяд днес трябва да бъде приготвена лека супа.

Може да пийнете чаша червено вино, но от останалия алкохол се въздържайте.

Днешното предложение:

ПИКАНТНА СУПА ОТ ЛЕЩА

Необходими продукти: лук, моркови, големи домати, сол, черен пипер на вкус, дафинов лист
1 ч. л. семена от кимион
2 супени лъжици зехтин
1 скилидка чесън
200 грама червена леща
1 ч. л. куркума
около литър вода

Приготвяне: Запържете ситно нарязания лук в масло заедно с кимиона, добавете чесъна, прекаран през пресата, разбъркайте. Добавете водата и сложете лещата (предварително леко надута), настъргани моркови, нарязани домати, куркума и дафинов лист, варете за около 5 минути, като разбърквате от време на време. Добавете сол и пипер, варете под капак за около 20 минути, докато се свари лещата. Сервира се с магданоз.

ДЪЛГА ДИЕТА НА НОВОЛУНИЕ (6 ДНИ)

Тази версия на диетата е подходяща за всички любители на дългосрочните ограничения в храненето. Тези, които се отказват още на втория ден, е по-добре да прибегнат до краткотрайната диета, представена вчера. Започване на диетата три дни преди новолуние и три дни след него - продължава не повече от шест дни. Предстоящото новолуние е на 2 юли в 22:17ч. В диетата се използват само зеленчуци - задушени или на тиган (без да добавяте масло), яжте ги сурови или правете салати - най-важното е да се ограничите само до зеленчуците. Опитайте се да ядете на малки порции, но на всеки 3 часа. От такава вегетарианска храна, така или иначе ще загубите излишни килограми, но ако го направите по време на новолуние, всички процеси в тялото ще се проявят по-бързо и по-ефективно. И най-важното – ще помогне да се отървете от подпухналостта и излишните токсини. Ако тази диета ви подхожда, можете да я повторите през новолуние, или когато усещате необходимостта от изчистване на тялото.

Ако имате диабет или някакви други метаболитни проблеми, такива диети не са желателни. Може да се консултирате с вашия лекар.
Утре ще ви запозная с важните правила за отслабването.